Details, Fiction and กินข้าวกับไข่ต้ม

Details, Fiction and กินข้าวกับไข่ต้ม

Blog Article

     มื้อเที่ยงนี้อยากชวนคุณแม่มาทำเมนูข้าวห่อไข่สไตล์ญี่ปุ่น สูตรจาก คุณ Rita_Bunny สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม จับข้าวสวยผัดกับเครื่องสารพัดจนสุกและเข้ากันดี สุดท้ายห่อด้วยไข่จัดให้เป็นทรงรักบี้

เป็นเมนูที่เหมาะกับข้าวต้มร้อนๆ เลยค่ะสาวๆ แค่นำปลากะพงมาล้างทำความสะอาด แล้วบั้งเนื้อปลาทั้งสองด้าน วางลงในภาชนะสำหรับนึ่ง ผสมซีอิ๊วขาว น้ำมันงา เหล้าจีน น้ำตาลทรายแดง และน้ำร้อนเข้าด้วยกัน ตักราดลงบนตัวปลา

“เพื่อสุขภาพ” ชุมชนสุขภาพ เรื่องราวตรงใจ ตอบโจทย์ทุกช่วงวัย รุ่นไหนก็รัก ♡

หากคุณคือคนที่ชอบกินไข่ หรือต้องการดูแลสุขภาพ หรือลดน้ำหนัก การกินไข่ต้มแทนการทอดจะดีต่อสุขภาพมากกว่า อีกทั้งไข่ต้ม สารอาหารก็มีมากมาย และมีประโยชน์ต่อร่างกายทั้งสิ้น เป็นแหล่งโปรตีนชั้นดีที่กินแล้วไม่เพิ่มไขมัน และไม่เพิ่มคอเลสเตอรอลในเลือด และเมื่อได้รู้ถึงสารอาหารต่างๆ ในไข่ต้มและประโยชน์กันไปแล้ว มื้อหน้าอย่าลืมเพิ่มไข่ต้มลงในจานของคุณแทนไข่ทอดกันนะคะ

สั่งให้แก้เนื้อหาบนหนังสือ โดยเติมคำว่า "เป็นเพียงการยกตัวอย่าง"

เป็นเมนูที่สาวๆ หลายคนชอบทานมากค่ะ ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันลงไป พอน้ำมันร้อนได้ที่ก็ให้เอากระเทียมสับลงไปผัด ผัดให้กระเทียมเหลืองสวย ก็ให้เอาผักกาดดองที่เรานำมาล้างเอาความเปรี้ยวออกหลายๆ รอบและหั่นไว้เรียบร้อยแล้วใส่ลงในกระทะ

          • แครนเบอร์รีอบแห้ง ลูกเกด หรืออัลมอนด์

ข้อนี้ช่วยได้ทั้งในเด็กและผู้ใหญ่ เพราะในไข่ต้มก็อุดมไปด้วยแคลเซียมและฟอสฟอรัส

คำว่า กินกับข้าว ใช้ได้กับอาหารทุกชนิดที่ใช้กินกับข้าว สำหรับ อาหารไทย หากจะกล่าวถึงกับข้าว แล้ว อาหารไทย เป็นอาหารอร่อย มีเอกลักษณ์ของกับข้าวแบบไทยๆ ที่มีรสชาติ และสีสัน พร้อมด้วยความอุดมสมบูรณ์ ด้านวัตถุดิบและเครื่องปรุง กับข้าวในอาหารไทย นั้นมีความแตกต่างกันในแต่ละภูมิภาค ทั้ง อาหารเหนือ อาหารปักษ์ใต้ อาหารอีสาน อาหารภาคกลาง ซึ่งความแตกต่างนั้นจะแตกต่างตามภูมิประเทศ และวัตถุดิบที่สามารถหาง่ายในแต่ละภูมิภาคนั้นๆ อาหารไทยมีอะไรบ้าง

เลือกกินเมนูไข่ต้ม ลดน้ำหนัก ที่มีการปรุงแต่งรสชาติน้อยๆ

ธาตุเหล็ก วิตามินเอ และวิตามินดี เป็นสารอาหารที่ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรง อีกทั้งยังช่วยให้การผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดงในร่างกายเป็นไปอย่างปกติ

สลัดผัก กี่แคล กินอย่างไรให้ได้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากที่สุด

พูดคุยติชม แชร์ประสบการณ์เเละติดต่อโฆษณากับเราได้ที่ :

     ใครกำลังมองหาเมนูไข่ ง่าย ๆ ทำเองที่บ้าน กินข้าวกับไข่ต้ม นอกเหนือจากข้าวไข่เจียวหรือข้าวไข่ดาวที่คุ้นเคยตั้งแต่เด็กแล้ว เรายังมีทางเลือกอื่น ๆ ที่เหมาะกับคนชอบกินไข่อีกด้วย กระปุกดอทคอมขอนำเสนอวิธีทำเมนูไข่กับข้าว เช่น ข้าวห่อไข่ ข้าวไข่ข้น เป็นต้น ลองทำกินวนไปทุกมื้อเลยค่ะ